本篇文章给大家谈谈防守对方，防守防守方法以及防守对方掼拳进攻方法有对应的对方对方知识点，希望对各位有所帮助，掼拳不要忘了收藏本站喔。进攻

打篮球的掼拳时候，防守对方的进攻时候可不可以伸出一只手去挡住对方，

不可以。防守防守方法

篮球中防守的对方对方基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的掼拳假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的进攻空间，并且限于以下范围内：

1、防守防守方法前不超过手掌；

2、对方对方后不超过臀部；

3、掼拳两边不超过手臂和双腿的外侧。球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展，也就是用手挡，但不能超过双脚的范围，双臂应在肘关节处弯曲，以便前臂和双手上举。球员双脚之间分开的距离随其身高而定。

扩展资料：

垂直原则

在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。

这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。

队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。

防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。

无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。

用他的手臂为自己扩展更多的空间（清除障碍）。

在投篮中或紧接投篮后伸展他的双腿或双臂去造成接触。

参考资料来源：

百度百科-篮球规则

打篮球怎么去防对方

打篮球时候的防守是需要根据对手的情况、战术的安排等来决定如何做的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法，而且要合理发挥好自己优势，比如速度、力量、全局观等。

1、防守速度快，擅长突破的对手：

a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。

b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。

2、对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离得不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是事先作好半蹲姿势，只有这样才能保证抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。

3、人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗。

4、防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有优势的。

a、如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。

b、如果离得远的话，想尽一切办法在对方作投篮姿势时打掉球，这需要凭着经验、脚步的移动和手快。

作为足球守门员该怎么样去防守对方的进攻？

我们从以下几点讲解该怎么样去防守对方的进攻。

一、进入防守位置。当我们在一对一进行防守的时候，假如你离对方较远，就起不到一点干扰的作用，对方就会对我们形成威胁。所以在对方持球距离球门很近的时候，我们要快速靠近他，相反对方持球里球门较远我们就不必靠近他。要注意的是当我们快速靠近对方时，一定要提前减速，距离对方五米以上时，可以大步冲向对方。在距离五米以内的时候我们要减速，压低重心，慢慢的接近对方。我们要在和对方距离两米的时候与和持球人形成对峙进入防守位置。

二、防守的站位。在和对方对峙的阶段，我们要和对方保持两米左右距离，这样即使对方把球趟到身后，我们也可以进行回追抢断。要是传球或者射门，我们也可以进行干扰。如果和对方距离过近有可能会来不及进行抢断。如果距离过远，我们的防守就不能给对方构成威胁，所以两米的距离是最佳的。而我们在位置的选择上，我们要保护核心区域。不过我们在防守的站位上也要根据实际情况去做出改变，不能够非常死板。要观察和分析对方持球人的特点，做出合理的防守策略。

三、防守的脚步。我们的姿势是侧着身体，然后双脚前后开立，在右路防守的时候要左脚在前。我们不能双脚平行站，假如我们的转身过，就会成为背景板，注意我们在防守的时候时不能贸然出脚，我们要保持抬起脚后的侧滑步后退，然后对方保持两米的距离，要让我们的膝盖弯曲，降低我们身体重心，要做好转身启动准备。假如对方走外线加速，我们就可以以后脚为支撑脚去进行回追。

以上就是一些防守技巧。

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